El trastorno narcisista de la personalidad es un tema relevante en el ámbito de la salud mental, y conocer sus características es esencial para comprender y abordar este trastorno. En este artículo, exploraremos los 20 rasgos de un narcisista más comunes que definen a una persona narcisista.
Entender estos rasgos puede ayudar a identificar a quienes padecen este trastorno y a brindar el apoyo necesario. Es importante recordar que este artículo tiene un enfoque informativo y de concienciación sobre el trastorno narcisista, sin estigmatizar a quienes lo padecen.
¿Qué es el trastorno narcisista?
El trastorno narcisista de la personalidad es un patrón de grandiosidad, necesidad de admiración y falta de empatía. Las personas con este trastorno tienden a sobrevalorarse a sí mismas, menospreciar a los demás y carecer de la habilidad de ponerse en el lugar de los demás. A continuación, se describen 20 rasgos comunes de una persona narcisista. Según la según la APA (Asociación Americana de Psiquiatría).
Este trastorno recibe su nombre del mito griego de narciso, un joven que se enamoró de su propia imagen reflejada en el agua y fue incapaz de apartar la vista de su propia belleza. De manera similar, las personas con trastorno narcisista de la personalidad tienen un exagerado sentido de su propia importancia y una profunda necesidad de admiración y reconocimiento constante.
20 características o rasgos de una persona narcisista
- Gran necesidad de admiración: Los narcisistas buscan constantemente la aprobación y admiración de los demás. Necesitan sentirse elogiados y apreciados de manera exagerada.
- Grandiosidad: Suelen tener un sentido exagerado de su propia importancia y capacidades. Se consideran especiales y superiores a los demás.
- Falta de empatía: La empatía es escasa en las personas narcisistas. Les resulta difícil entender o preocuparse por los sentimientos y necesidades de los demás.
- Manipulación: Pueden ser manipuladores para obtener lo que desean. Utilizan a menudo a las personas para satisfacer sus propias necesidades.
- Envidia y competitividad: Sienten envidia de los logros de los demás y tienden a competir de manera constante para destacar.
- Necesidad de atención constante: Los narcisistas desean ser el centro de atención en todo momento y pueden sentirse incómodos si no lo son.
- Arrogancia: Suelen mostrar actitudes arrogantes y condescendientes hacia los demás.
- Falta de responsabilidad: Tienden a culpar a otros por sus propios errores y evitan asumir responsabilidad por sus acciones.
- Intolerancia a la crítica: La crítica les resulta difícil de aceptar y suelen reaccionar de manera defensiva o agresiva.
- Necesidad de control: Quieren tener el control en todas las situaciones y pueden volverse autoritarios.
- Mentiras y exageraciones: Pueden mentir o exagerar sus logros y capacidades para impresionar a los demás.
- Falta de Paciencia: Suelen ser impacientes y esperan que sus deseos se cumplan de inmediato.
- Relaciones superficiales: Sus relaciones personales tienden a ser superficiales, ya que suelen enfocarse en sí mismos.
- Necesidad de admiradores Incondicionales: Buscan admiradores que los sigan y elogien de manera incondicional.
- Dificultad para mantener relaciones: Tienen dificultades para mantener relaciones interpersonales a largo plazo debido a su comportamiento narcisista.
- Enfoque en la Imagen: Dan una gran importancia a su apariencia y a cómo son percibidos por los demás.
- Desprecio hacia los demás: Pueden mostrar desprecio hacia las personas a las que consideran inferiores.
- Egocentrismo extremo: Su mundo gira en torno a ellos mismos y sus propias necesidades.
- Irritabilidad: Pueden ser fácilmente irritables cuando las cosas no salen como desean.
- Falta de empatía: La empatía es un rasgo notablemente ausente en las personas narcisistas, lo que dificulta su capacidad de relacionarse de manera genuina con los demás.
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¿Cómo apoyar a alguien narcisista?
Brindar apoyo a una persona con trastorno narcisista de la personalidad puede ser desafiante, pero es importante mantener una perspectiva empática y compasiva. Algunas pautas para ayudar a alguien con rasgos narcisistas incluyen:
- Establecer límites claros: Es fundamental establecer límites sanos en las relaciones con personas narcisistas para protegerse emocionalmente.
- Fomentar la comunicación: Anima a la persona a expresar sus emociones de manera saludable y escúchala sin juzgar.
- Promover la búsqueda de ayuda profesional: En muchos casos, la terapia puede ser beneficiosa para las personas con narcisismo. Anímales a buscar apoyo de un profesional de la salud mental.
- Practicar la empatía: A pesar de la falta de empatía de la persona narcisista, intenta comprender sus emociones y necesidades, incluso si no puedes cambiar su comportamiento.
- Auto-Cuidado: No olvides cuidar de tu propia salud mental y emocional. Apoyar a alguien con rasgos narcisistas puede ser agotador, así que asegúrate de mantenerte equilibrado.
- Terapia psicológica: buscar ayuda de un profesional de la salud puede ayudarlo a encontrar patrones de comportamiento que le darán herramientas para enfrentar sus problemas diarios
En conclusión, comprender los rasgos de una persona narcisista es esencial para poder brindar apoyo y comprensión a quienes padecen este trastorno. Es importante recordar que el narcisismo es un trastorno de la personalidad y no algo que la persona haya elegido. Con el apoyo adecuado, es posible que las personas con narcisismo puedan aprender a manejar mejor sus rasgos y desarrollar relaciones más saludables con los demás.
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